Sozialunternehmer und Speaker Shai Hoffmann über Druck von außen, Abgrenzung und die Arbeit mit Jugendlichen

Diese Kopfsalat-Folge behandelt das Thema Social Media und mentale Gesundheit.  Moderator Sven Haeusler spricht mit dem Sozialunternehmer Shai Hoffmann über den Druck, auf Instagram und Co. sichtbar und relevant zu bleiben und darüber, wie er es schafft, sich davon abzugrenzen. 

Im Podcast erzählt der Berliner Schauspieler von seiner jahrelangen Therapieerfahrung. Durch seine chronische Erkrankung begleiten ihn seit seiner Kindheit Angstzustände. Die Werkzeuge aus der Verhaltenstherapie helfen ihm auch heute, in schwierigen Phasen und Momenten achtsam sich selbst gegenüber zu sein, Stress zu reduzieren und Pausen einzulegen, wenn es notwendig wird. Der Schauspieler betont: „Nichts sollte wichtiger sein als die Gesundheit.”

Gemeinsam mit der Aktivistin und Autorin Jouanna Hassoun ist Shai Hoffmann mit dem Trialog-Format „Wie wir über Israel und Palästina sprechen” an deutschen Schulen unterwegs. Dabei stellt er immer wieder fest, dass die schrecklichen Bilder (wie z.B. vom Krieg in Gaza), die auf Social Media leicht verfügbar sind, einen starken Einfluss auf junge Menschen haben. Er sagt: „Manche Schüler*innen verbringen mehr Zeit auf TikTok und Instagram als physisch in der Schulklasse. Da gibt es so eine Schwere, auch vor dem Hintergrund, dass so viel auf der Welt passiert. Noch nie war das so nah in den Händen jedes Schülers und jeder Schülerin.” 

Für einen bewussten Umgang mit den sozialen Medien braucht es laut Shai Hoffmann einerseits eine gezielte Medienbildung und pädagogische Begleitung und andererseits einen Austausch über Social-Media-Inhalte im realen Leben sowie einen kritischen Blick gegenüber geteilten Inhalten auf TikTok, Instagram und Facebook. 

Über Kopfsalat

Der Freunde fürs Leben-Podcast Kopfsalat erscheint zweimal monatlich und ist auf frnd.de sowie auf den gängigen Podcast-Plattformen wie Apple Podcasts, Spotify, Deezer und RTL+ abrufbar. Die fünfte Staffel wird von der DDL und der DAK gefördert. Der Moderator ist Filmemacher und Journalist Sven Haeusler.

Seit 2001 klärt der gemeinnützige Verein Freunde fürs Leben e.V. Jugendliche und junge Erwachsene über mentale Gesundheit, Depression und Suizid auf. Denn durch gezielte Informationsvermittlung über Warnsignale, Hilfsadressen und Therapiemöglichkeiten ist Suizidprävention möglich.