Bundesweite Hilfsangebote

Das zentrale ADHS-Netzwerk stellt eine Übersicht bestehender ADHS-Spezialambulanzen innerhalb Deutschlands zur Verfügung. Hier kannst Du bei Verdacht auf ADHS eine passende Ambulanz finden.

Mit ama mind findest du kostenlos, sicher, schnell und zu jeder Zeit Unterstützung bei psychischen Herausforderungen – ohne Telefonieren oder Schreiben. Fülle zuerst einen psychologisch fundierten Test aus und erhalte dann eine auf dich angepasste Übersicht geeigneter Hilfsangebote.

Finde genau die Hilfe, die du brauchst – wo und wann immer du sie brauchst.
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Das Info-Telefon unterstützt Dich als Betroffener oder Angehöriger bei der Suche und Fragen über mögliche Anlaufstellen im Versorgungssystem. Dies ist aber kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Wende Dich im Notfall bitte an Deinen Arzt, die nächste psychiatrische Klinik oder den Notruf. Ansprechpersonen stehen Dir Montag, Dienstag und Donnerstag 13:00 bis 17:00 Uhr sowie Mittwoch und Freitag 8:30 bis 12:30 Uhr zur Verfügung.

Hier kannst Du Dich 365 Tage im Jahr von ausgebildeten Ansprechpartnern beraten lassen. Die Jugendnotmail bietet online Einzelberatung, Themenchats und Foren für Jugendliche bis 19 Jahre anonym und kostenlos an.

Live-Chat: Di. & Do., 18 Uhr – 20 Uhr

Themenchat: Mo., 19 Uhr – 20:30 Uhr

Die Kassenärztliche Bundesvereinigung unterstützt Dich bei der bundesweiten Psychotherapeut:innensuche. Auf der Website findest Du die aktuellsten Daten über Anschriften und Qualifikationen aller in Deutschland niedergelassenen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen. Wenn du einen Vermittlungscode von deinem:deiner Ärzt:in bekommen hast, kannst du direkt online über den eTerminservice oder per Telefon einen Termin zum Erstgespräch vereinbaren.

Die Nummer gegen Kummer kannst Du von Montag bis Samstag von 14:00 bis 20:00 Uhr anrufen und mit einem Berater sprechen. Samstags kannst Du mit den Jugendlichen des Projekts „Jugendliche beraten Jugendliche“ sprechen. Die Beratung ist anonym und die Nummer ist kostenfrei. Du möchtest lieber schreiben statt sprechen? Per E-Mail kannst Du Dich ebenso beraten lassen.

Krisenchat unterstützt Dich überall zu jederzeit bei jeder Art von Krise. Per WhatsApp und SMS kannst Du einfach, schnell und vertraulich professionellen Krisenberater:innen eine Nachricht schicken. Sie antworten Dir in kurzer Zeit und suchen gemeinsam mit Dir nach Lösungen. Die Beratung ist kostenlos und wendet sich an Jugendliche und junge Erwachsene unter 25 Jahren.

Die Telefonseelsorge erreichst Du kostenfrei vom Handy und Festnetz. Dort sind ausgebildete Helfer:innen rund um die Uhr für Dich da. Außerdem wird Dir eine Mail- und Chat-Seelsorge geboten, bei der Du Dir schriftliche Unterstützung holen kannst. An 27 Standorten in Deutschland berät Dich die Seelsorge auch vor Ort. Bist Du aus der Schweiz oder Österreich? Dann wähle die 142 für Österreich und die 143 für die Schweiz.

Über therapie.de findest du eine Auflistung behandelnder Psychotherapeut:innen in deiner Gegend. Die Website ist eine sehr hilfreiche Wegbegleitung für die Therapieplatzsuche, da du neben deiner Region auch die gewünschte Therapieform, deine individuellen Themen und deine Versicherungsform mit angeben kannst.