Ich war auf der Suche und ich glaube, ich habe dem Leben die Möglichkeit gegeben, mir auch Antworten zu geben.

TYRON RICKETTS, SCHAUSPIELER UND MUSIKER
Foto: Tom Wagner

Prominente Freund:innen fürs Leben

In Deutschland sterben jedes Jahr mehr Menschen durch Suizid, als durch Verkehrsunfälle, Drogen und AIDS zusammen. Suizid ist die zweithäufigste Todesursache bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Um darauf aufmerksam zu machen, helfen uns bekannte Moderator:innen, Schauspieler:innen, Musiker:innen und Künstler:innen. Auch sie wissen, dass es jeden treffen kann. Es gibt aber Warnsignale, auf die man achten kann und Hilfsmöglichkeiten. Damit diese bekannter werden, helfen uns Markus Kavka, Klaas Heufer-Umlauf, Clueso und viele andere.

Sie sind

Foto: Chris Heidrich

Max Giesinger

Musiker

„Egal, was du gerade fühlst, es gibt ganz viele Leute, die genau das Gleiche fühlen. Du bist mit deinem ganzen Kram nicht allein.“
Foto: Jakob Erlenmeyer

Lukas Klaschinski

Psychologin, Speaker und Autor

„Es ist ganz wichtig, dass wir unsere Gefühle auch leben.“
Foto: Chris Heidrich

Luvre47

Rapper, Künstler, Schauspieler

„Ich bin mit guten Menschen in schönen Momenten, aber ich bin nicht frei von Kopfkriegen nur weils gerade nice ist."
Foto: Chris Heidrich

Kristina Vogel

Olympiasiegerin, Polizeihauptmeisterin, Autorin

„Ich bin in einer Zeit großgeworden, da gab es mentale Probleme einfach nicht. Punkt. Im Leistungssport schon gar nicht.“
Foto: Jakob Erlenmeyer

Julia Knörnschild

Podcasterin, Autorin

"Struktur ist ganz wichtig für die mentale Gesundheit."
Foto: Chris Heidrich

BRKN

Rapper/Sänger

"Also ich glaube wir haben alle unser eigenes personalisiertes Stresspaket.“
Foto: Chris Heidrich

Düzen Tekkal

Menschenrechtsaktivistin, Autorin, Fernsehjournalistin, Politikwissenschaftlerin

"Ich musste lernen zu sagen: Heute nicht. Oder jetzt gerade nicht."
Foto: Benno Kraehahn

Vivian Perkovic

Journalistin, Fernsehmoderatorin

“Über mentale Probleme zu sprechen macht uns alle sensibler für den Freund oder die Nachbarin, und lässt uns fragen: "He, wie geht es Dir? Was kann ich für Dich tun? Denkst Du an Suizid?" Das kann Leben retten."
Foto: Benno Kraehahn

Sven Haeusler

Regisseur, Filmemacher

"Nur wenn ich über etwas Bescheid weiß, kann ich mich angemessen verhalten. Deshalb ist für mich die Aufklärungsarbeit von Freunde fürs Leben so essentiell. Sowohl für Betroffene, als auch für das Umfeld."
Foto: Jakob Erlenmeyer

Lars Tönsfeuerborn

Podcaster

"Einfach wieder mehr miteinander statt gegeneinander."
Foto: Christoph Heidrich

LUNA

Singer-Songwriterin

"Ich finde es positiv, mal Negatives anzusprechen."
Foto: Chris Heidrich

Klaas Heufer-Umlauf

Moderator und Schauspieler

„Depression ist keine Charakterschwäche und auch keine Art, wie jemand ist. Es auch keine Erziehungssache, es ist keine Verstimmung, keine Launigkeit, keine Zickigkeit, es ist kein „Nicht-wollen“, kein „sich verschließen“, sondern eine Krankheit.“
Foto: Christoph Heidrich

Mia Morgan

Singer-Songwriterin und Künstlerin

“Essen ist Leben. Es ist Zeit mit Freund:innen, Spaß, Geschmack, Genuss. Es ist so ein wichtiger Teil des Lebens.”
Foto: Christoph Heidrich

Nora Blum

Psychologin und Mitgründerin von Selfapy

“Uns ist sehr schnell klar geworden, dass wir ein absolutes Problem in der Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen haben”
Foto: Christoph Heidrich

Johannes Hepp

Autor und Psychotherapeut

“Wir sollten mehr Berührungen suchen. Wir sollten mehr küssen und weniger chatten. Mehr ertasten und weniger eintippen.”
Foto: Christoph Heidrich

Turid Knaak

Profifußballerin

“Je mehr wir psychische Krankheiten normalisieren, desto offener kann auch jeder damit umgehen und darüber sprechen. Das muss der Weg sein.”
Foto: Christoph Heidrich

Raúl Krauthausen

Aktivist

“Wie barrierefrei ist eigentlich der KitKat Club oder das Berghain?”
Foto: Christoph Heidrich

Jochen Schropp

Schauspieler und Moderator

“Je mehr Leute für Sichtbarkeit sorgen [...], umso mehr Leute werden zu ihrer Sexualität stehen und das finde ich super.”
Foto: Jakob Erlenmeyer

Philip Siefer

Gründer (einhorn)

"In meinem Weltbild kam Stress eigentlich nicht als etwas Negatives vor."
Foto: Jakob Erlenmeyer

Malwanne

YouTuberin

“Die größte Erkenntnis war eigentlich, dass man das überstehen kann.”
Foto: Darius Ramazani

Stefanie Giesinger

Model und Unternehmerin

“Ich hatte Depression. Ziemlich heftige und auch ziemlich lang und habe auch Antidepressiva genommen und es ist auf jeden Fall ein Thema, das mich schon immer seit fast meiner Geburt verfolgt.”
Foto: Darius Ramazani

Megaloh

Rapper

“Musik war tatsächlich für mich auch immer etwas Therapeutisches oder ein Ventil, um Emotionen zu kanalisieren.”
Foto: Darius Ramazani

Nora Tschirner

Schauspielerin

“Ich hatte das Gefühl, es gibt eine Welt in mir, wo keiner war [...] aus der ich nie wieder herausfinde.”
Foto: Jakob Erlenmeyer

Sero

Rapper

"Erlaubt euch, euch Zeit zu nehmen. Manchmal wenn’s zu viel wird, eine Vogelperspektive einnehmen ist ganz gut. Und mutig sein. Seid mutig, euch Zeit zu nehmen für euch selbst – denn dann kommt ihr wirklich irgendwo an, wo es richtig lebenswert sein kann."
Foto: Jakob Erlenmeyer

Heiko und Roman Lochmann

Musiker

"An die Seele, die gerade müde ist: Erstens du bist nicht allein, zweitens du bist stark und du bist stärker als du denkst. Und es ist okay, auch mal nicht okay zu sein.“
Foto: Jakob Erlenmeyer

Naema Gabriel

Autorin und Illustratorin

"Kinder psychisch kranker Eltern brauchen Entlastung. Die Eltern brauchen Unterstützung, um ihre Elternrolle wahrzunehmen. Die Pflegerolle gehört nicht zu den Kindern."
Foto: Alexander Seidenstücker

Curse

Rapper und Coach

"Keiner von uns ist damit alleine. Niemand von uns ist damit alleine. Never!"
Foto: Anni Reeh

Miriam Davoudvandi

HipHop-Journalistin und DJ

"Wenn man merkt, irgendetwas stimmt nicht, [...] sollte man das nicht zu seinem Geheimnis machen."
Foto: Tom Wagner

Lax Diamond

Alternative/Rap Band

"Depression und Suizidgedanken sind in unseren Augen allgegenwärtige Themen, über die zu wenig gesprochen wird. Wir wollen auf musikalische Art und Weise auf die Thematik aufmerksam machen."
Foto: Anni Reeh

Madeline Juno

Musikerin

"Niemand muss sich von einer Krankheit definieren oder schwächen lassen – das ist keine Schwäche. Sich selbst stumm zu machen – das ist eine Schwäche."
Foto: Tom Wagner

Samy Deluxe

Musiker

„Tag-Nacht, Sommer-Winter, hell-dunkel, heiß-kalt. Es gibt eben all das in dieser Welt. Und genau so wie es diese Gegensätze da draußen gibt, muss es sie auch reflektiert in uns drin geben.“
Foto: Tom Wagner

Anita Tillmann

Mode-Unternehmerin

„Man kommt nicht auf die Welt, um anderen zu gefallen.“
Foto: Tom Wagner

Paula Schwarz

Fondatrice

„Jeder Mensch sollte sein, wie er sein möchte. Hauptsache er verletzt andere nicht.“
Foto: Tom Wagner

René Träder

Psychologe und Journalist

„Egal ob man Acht ist, Achtzehn oder Achtzig: Achtsamkeit kann man immer leben!“
Foto: Valeria Mitelman

Frank Joung

Journalist, Podcaster

"Durch Therapie verstehst du dich besser. Du kommst ein bisschen besser mit dir selber klar.“
Foto: Valeria Mitelman

Victoria Müller

Influencerin, Autorin und Aktivistin

„Am besten gegen 'ne Depression ist, den Motor am Laufen zu halten.“
Foto: Tom Wagner

The Shitshow

Gründerinnen Luisa, Johanna und Nele

„Wir wollen dazu beitragen, dass Betroffene psychischer Erkrankungen von ihrem Umfeld verstanden werden und möchten den Austausch zwischen Betroffenen und nicht Betroffenen fördern.“
Foto: Darius Ramazani

Markus Kavka

Moderator, Journalist und Autor

„In meinem unmittelbaren Umfeld sind bereits viel zu viele Menschen freiwillig gegangen. Jedes Mal hab ich mir aufs neue Vorwürfe gemacht, nicht genug für sie getan zu haben. Deshalb unterstütze ich Freunde fürs Leben.“
Foto: Tom Wagner

Miriam Junge

Psychologische Psychotherapeutin

„Das Störungsverständnis ist sehr wichtig und gibt dem Patienten das Gefühl: Ah okay, ich kann was ändern!“
Foto: Tom Wagner

Victoria Hiebsch

Frnd-Moderatorin

„Ich bin kein unbeschriebenes Blatt, was Ängste und Selbstzweifel angeht. So lernte ich, das auch die Seele krank sein kann und ich gar nicht so unnormal bin. Sätze wie „Das Leben ist eben kein Ponyhof“ haben doch ausgedient.“
Foto: Tom Wagner

Prinz Pi

Sänger

„Für mich sind meine Kinder das beste Antidepressivum!“
Foto: Tom Wagner

Tyron Ricketts

Schauspieler und Musiker

„Ich war auf der Suche und ich glaube, ich habe dem Leben die Möglichkeit gegeben, mir auch Antworten zu geben.“
Foto: Tom Wagner

Oliver Koletzki

DJ und Produzent

„Freunde fürs Leben braucht man heutzutage mehr denn je. Kommunikation ist alles. Man muss über seinen Schatten springen.“
Foto: Tom Wagner

Daniel Wirtz

Songwriter und Sänger

„Wenn ich die Krisen in meinem Leben nicht gehabt hätte, wäre ich heute nicht der, der ich bin.“
Foto: Tom Wagner

Bärbel Stolz

Schauspielerin und Comedian

„In unseren Emotionen sind wir alle ähnlich, jeder kennt Angst, Verzweiflung, Freude, Liebe und Kummer – und das erleichtert immer.“
Foto: Tom Wagner

Nova Meierhenrich

Moderatorin und Schauspielerin

„Reden, nicht totschweigen! Dinge, über die Du nicht redest und die Du versuchst auszublenden, können ziemlich mächtig und groß werden.“
Foto: Tom Wagner

Clueso

Sänger

„Viele Menschen hängen fest und sehen das Licht nicht, sehen nicht, dass es auch wieder nach oben geht.“
Foto: Tom Wagner

Nina Gnädig

Schauspielerin

„Dass die Leute sich furchtbar allein fühlen ist das eigentliche Tabu. Ein Rettungsring? Etwas das mich über Wasser hält, psychisch oder physisch. Freunde.“
Foto: Tom Wagner

Simone Hanselmann

Schauspielerin

„Über Suizid wird immer noch wenig gesprochen. Ich glaube, man könnte da viel umfangreicher aufklären. Als Angehörige würde ich mir aber immer auch Rat bei Experten holen.“
Foto: Tom Wagner

Wana Limar

Influencerin und Aktivistin

„Alle äußeren Umstände und alles Schöne können nichts ändern, wenn es einem von Innen heraus nicht gut geht.“
Foto: Tom Wagner

Nicholas Müller

Sänger

„Hochgerechnet hatte ich über 1.000 Panikattacken. Ich habe immer noch eine Angststörung, aber eine, die ich im Griff habe.“
Foto: Tom Wagner

Jürgen Vogel

Schauspieler

„Ich finde Freunde fürs Leben eine super Sache. Ich kann mich sehr gut daran erinnern als ich 14 oder 15 war, meine Eltern sich trennten und eine harte Zeit vor mir lag. Freunde waren damals mit das Wichtigste für mich.“
Foto: Tom Wagner

Stephanie Stumph

Schauspielerin und Moderatorin

„Keiner, der mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, muss sich dafür schämen oder sich damit verstecken.“
Foto: Tom Wagner

Maike von Bremen

Schauspielerin

„Suizid ist kein Randgruppenphänomen von schwachen oder kranken Menschen, sondern geht uns als Gemeinschaft alle etwas an.“
Foto: Tom Wagner

Julia Engelmann

Poetry-Slammerin
Foto: Tom Wagner

Beatgees

Produzententeam
Foto: Tom Wagner

Ramona Dempsey

Schauspielerin

„Ich habe für mich entschieden, ich gehe raus und sage die Wahrheit und ich stehe dazu, wie ich bin. Daran bin ich ganz doll gewachsen und habe Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl für mich entdeckt.“
Foto: Tom Wagner

Vanessa Petruo

Sängerin

„Ich habe depressive Phasen erlebt und möchte jungen Menschen Anlass geben, offen über Depressionen sprechen zu können. Sobald das Thema zur Sprache kommt, haben viele etwas dazu beizutragen.“
Foto: Tom Wagner

Mark Benecke und Julie de Maggot

Deutscher Kriminalbiologe

„Kommt raus, spielen! Geht raus. Trefft Eure Freunde. Macht zusammen was Schönes. Zack! Depressionen verlaufen in Abwärtsspiralen. Lasst Euch gleich am Anfang rausziehen, bevor es richtig schlimm wird!“